自意識過剰

「スポットライト効果」は、自分の失敗や外見が実際より多くの人に気づかれていると錯覚する心理バイアス。コーネル大のギロビッチが実験で証明したこの現象は、企業や広告にも巧みに利用されている。知ることで、余計な自意識と消費の罠から自由になれる。